Este fin de semana entra vigor el Horario de Verano y el domingo habrá una hora menos.

Ulises Jiménez Correa, investigador de la UNAM declaró a Notimex que las personas con insomnio o algún otro padecimiento relacionado con problemas de sueño son quienes más resultan afectadas por el horario de verano.

El investigador dice al paciente insomne se le acaba el sueño antes de lo necesario, llega un punto en que cuando ya se tienen que levantar, apenas se están empezando a dormir, esa es otra queja muy frecuente.

Este tipo de personas dijo, hallan dificultades al levantarse, problemas de concentración, sensación incomodidad, intranquilidad, cansancio, somnolencia, sobre todo en las primeras horas de la mañana y durante la primera semana del cambio de horario.

La recomendación más adecuada para tratar este cambio sería, levántate una hora antes mañana sábado para que ese día no tengas problema para empezar a dormir, y levantarse temprano el domingo ya con el horario”.

Fuente: Notimex.