Ser feliz, según la ciencia, significa mantener un equilibrio que le permita al cerebro trabajar de forma ágil y mantenerse sano. En principio, todos deberíamos llegar a eso sin tanto problema, ya que lo natural es que nos protejamos y preservemos nuestra buena salud.

De forma contradictoria, muchas personas viven como si fueran enemigas de ellas mismas. Se hacen daño, física y emocionalmente, de forma consciente o inconsciente. Por eso les resulta tan difícil sentirse felices o experimentar el bienestar de esta manera no recibirás alertas, pero podrás ver tus mensajes recibidos entrando a la aplicación.

Y para obviar, los científicos recomiendan que una persona debe: Estar ocupada, sin prisas; Dormir lo suficiente; Hacer ejercicio; Tener cinco relaciones muy cercanas; Salir de casa, por lo menos durante 20 minutos diarios; Reservar tiempo para la diversión y, meditar y agradecer.

Aprovecha estos días de menos actividades por las vacaciones de Semana Santa para reflexionar sobre lo aquí comentado.